Comportements Follow/Unfollow sur Instagram : Ce qu'ils révèlent vraiment

Il est 23h et vous remarquez que votre partenaire vient de s'abonner à 14 nouveaux comptes. Tous dans la dernière heure. Vous parcourez la liste : des influenceurs fitness, des blogueurs voyage, quelques comptes que vous ne reconnaissez pas. Votre estomac se noue.

Un seul abonnement ne signifie rien. Mais les schémas ? Les schémas racontent des histoires.

La psychologie derrière le bouton "Suivre"

Selon Pew Research (2025), 50% des adultes américains utilisent Instagram, avec des taux atteignant 80% chez les 18-29 ans.

La recherche en psychologie sociale identifie plusieurs motivations :

Connexion sociale : Suivre amis et famille maintient les liens sociaux.

Identité aspirationnelle : Les gens suivent des comptes qui représentent ce qu'ils veulent être.

Divertissement et information : Mèmes, actualités, hobbies.

Relations parasociales : Suivre des célébrités crée un sentiment de connexion. C'est un comportement humain normal.

Intérêt romantique : Parfois, les gens suivent des comptes parce qu'ils trouvent quelqu'un attirant. C'est souvent là que commence l'anxiété relationnelle.

Ce qui est "normal"

La plupart des utilisateurs suivent entre 100 et 500 comptes. L'activité quotidienne typique :

• 0-5 nouveaux abonnements la plupart des jours
• Des pics occasionnels de 10-20 après avoir découvert du nouveau contenu
• Les désabonnements sont relativement rares

La caractéristique clé d'un comportement normal est la cohérence avec les schémas passés.

Les schémas qui méritent attention

Le cycle Follow/Unfollow

Suivre des comptes, attendre un suivi en retour, puis se désabonner. C'est une stratégie de growth-hacking.

Signes :

• Nombre d'abonnements qui fluctue dramatiquement
• Ratio abonnés/abonnements artificiellement géré
• Abonnements sans lien avec les intérêts déclarés

Sessions d'abonnement nocturnes

Suivre 20 comptes à 2h du matin un mardi est différent d'un samedi après-midi. Selon Pew Research (2020), 51% des adultes en couple disent que leur partenaire est parfois distrait par son téléphone.

Changements soudains d'intérêts

Un partenaire qui ne suivait jamais de comptes fitness suit soudainement 30 influenceurs fitness, ou suit des comptes dans une ville où il ne vit pas.

Le contexte relationnel

Pew Research (2020) a trouvé que 23% des adultes en couple ont ressenti de la jalousie à cause des interactions en ligne de leur partenaire.

Ce qui est préoccupant

Dissimulation : Fermer rapidement les apps quand vous approchez.

Incohérence avec les valeurs déclarées : Suivre des comptes qui contredisent ce qu'ils vous ont dit.

Engagement au-delà de l'abonnement : Liker, commenter ou envoyer des DM constamment. Voir signaux d'alerte relationnels.

Ce qui n'est probablement pas préoccupant

Suivre des personnes attirantes : La plupart des gens trouvent d'autres personnes attirantes. Ce n'est pas de la déloyauté.

Suivre des ex : Beaucoup de gens restent connectés sans intention romantique.

Intérêts différents des vôtres : Les partenaires n'ont pas besoin d'avoir des intérêts identiques.

La conversation qui compte

Au lieu de "Pourquoi tu l'as suivie ?", essayez : "J'ai remarqué que tu as suivi de nouveaux comptes et j'ai ressenti un pincement d'insécurité. On peut parler de ce qui nous semble confortable à tous les deux ?"

Si vous voulez suivre les changements sans vérifications manuelles anxieuses, des outils comme Loyalty Lens peuvent fournir ces données. Mais l'outil n'est utile que s'il mène à une conversation saine, pas à une surveillance silencieuse.

La perspective business

Détecter l'activité de bots

Signes :

• Suivre des milliers de comptes avec peu d'abonnés
• Cycles rapides de follow/unfollow
• Photos de profil génériques ou volées

Votre stratégie de croissance

Croissance saine :

• Augmentation graduelle au fil du temps
• Abonnements pertinents pour votre niche
• Taux d'engagement constants

Pour des conseils pratiques, consultez comment suivre les abonnés et désabonnements.

Garder la perspective

La même étude Pew a trouvé que 34% des adultes en couple ont regardé le téléphone de leur partenaire sans permission.

Si vous vous retrouvez à vérifier obsessionnellement les listes d'abonnements ou à analyser l'ordre des viewers de stories (qui, comme nous l'expliquons dans notre article sur les analytics de stories, ne signifie pas ce que la plupart pensent), le problème n'est peut-être pas les schémas que vous voyez. C'est peut-être l'anxiété qui alimente la surveillance.

L'essentiel à retenir

Les schémas d'abonnement Instagram peuvent révéler des informations authentiques. Mais ce n'est qu'un point de données parmi d'autres. Un seul abonnement ne signifie presque rien. Un schéma d'abonnements, combiné à d'autres changements comportementaux, pourrait signifier quelque chose.

Ce que vous faites avec l'information que vous recueillez compte plus que l'information elle-même.